20 seminarios + 10 sesiones en directo

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TERAPIA VITAL

-El único programa de autoayuda con la metodología creada por Antoni Bolinches-
Una de las formaciones más esperadas y deseadas de la Escuela Humanista

Conviértete en tu propio terapeuta

TRANSFORMA LOS DESAFÍOS DE TU VIDA EN APRENDIZAJES
PARA CREAR Y DISFRUTAR MÁS DE LOS BUENOS MOMENTOS

Problemas y malos momentos… tenemos todos
(pero no los enfrentamos de la misma manera)

Algunos son puntuales, pero muy dolorosos (como duelos y ciertos traumas).

Otros quizás parezcan no marcarte tanto, pero se repiten con más o menos frecuencia e incluso llegan a ser constantes (estrés diario, relaciones tóxicas, traumas menores, etc.)

Y para finalizar hay problemas que añaden más leña al fuego cuando peor estamos (inseguridades, vacío existencial, etc.).

Es en estos momentos cuando buscamos ayuda externa.

Amistades, familiares, pareja o confidentes como ayuda personal. Terapeutas, psicólogos, coaches como ayuda profesional.

Pero… ¿y si cambias el enfoque?

“Si tú eres el personaje principal de tu vida… el protagonista de la resolución de tus problemas también puedes ser tú”


Duelos y traumas

Circunstancias que todos vivimos en un momento u otro.


Vacío existencial

Esa sensación de “¿para qué vivo?”, “¿esto es lo que me espera toda la vida?”


Estrés diario

Debido al trabajo y la exigencia de la vida diaria.


Relaciones tóxicas

Tanto en el amor como en el resto de tu vida personal o profesional.


Inseguridad personal

Momentos en los que te dices que no vales y sientes que la vida te gana.


Otros desafíos de la vida cotidiana

Problemas a la hora de relacionarte, afrontar nuevos retos, inseguridades, etc.

Los buenos momentos en la vida están para ser disfrutados… y los malos momentos para aprender

Y esa es una asignatura de la vida que no se imparte en colegios ni universidades

Un concepto que seguro has escuchado más de una vez.

Pero que rara vez se entiende o enfoca de una manera correcta.

La clave está en lo que Antoni Bolinches llama sufrimiento productivo: un principio bajo el que, los malos momentos, cuando se asimilan correctamente, pueden ser una fuente de crecimiento y mejora.

Sin embargo, este aprendizaje debe ser consciente, maduro y responder a un diálogo interior.

Es imposible aprender de los malos momentos si no te sinceras contigo y descubres el origen real de la situación e inútil si no aplicas una solución.

En otras palabras.

“No puedes autoayudarte sin un método y es inútil si no piensas aplicar la solución”

LA CLAVE DE LA METODOLOGÍA DE LA TERAPIA VITAL ES QUE... EL PRINCIPAL PROTAGONISTA ERES TÚ (Y NO UNA PERSONA EXTERNA)

Conviértete en tu propio terapeuta aprendiendo a transformar los malos momentos en enseñanzas vitales que te ayuden a madurar y fortarlecerte psicológicamente​

La metodología de autoayuda con la que superar la gran mayoría de desafíos de la vida cotidiana dejando la terapia y psicología profesional para los momentos más sensibles.

En la primera semana

Tu primera autoterapia

Encuentra tu propia respuesta a la gran pregunta ¿Qué significa ser feliz para ti?

  • Detectas cuáles son tus verdaderas fuentes de felicidad sin dejarte llevar por influencias externas.

  • Entiendes mejor de dónde surgen ciertos comportamientos, relaciones o inseguridades.
En la primera semana

En 3 semanas

Descubre el origen de tus inseguridades y cómo trabajarlas

Aumenta tu seguridad personal aprendiendo de tu pasado y perspectivas de futuro.

  • Te sientes bien contigo mismo o misma al entenderte mejor y sabes cómo actuar en consecuencia para ganar confianza.

  • Descubres la influencia que tienen tu autoconcepto, autoimagen, autoestima y competencia sexual en tu seguridad personal.
En 3 semanas

En 3 meses (justo al acabar el programa)

Conoces y sabes usar las herramientas de la Terapia Vital para transformarte

La guía a la que recurrir cada vez que te enfrentes a alguna dificultad o sientas que quieres dar un paso más.

  • Conoces tus 4 poderes y cómo usarlos para transformar los errores y malos momentos en aprendizajes.

  • Consigues las pautas y consejos que te ayudarán a superar esas dificultades de la vida o cómo evitarlas.
En 3 meses (justo al acabar el programa)

En 1 año

Puedes decir que eres tu propio terapeuta vital para el día a día

Alcanzas la felicidad madura. Te sientes una persona totalmente distinta; más segura, más sabia y con una actitud mucho más positiva ante la vida.

  • Desarrollas una capacidad de autocomprensión y autoanálisis envidiable.

     

  • Transformas los desafíos de tu vida en aprendizajes para crear y disfrutar más de los  buenos momentos.
En 1 año

II Edición
- Reserva plaza para la siguiente edición y empieza a ver el contenido ya -

20 seminarios en vídeo, texto y audio

10 sesiones en directo con Antoni Bolinches y Álex Rovira para resolver dudas

Tests y ejercicios para afianzar lo aprendido

Certificado de la Escuela Humanista

Esto es lo que aprendes de la mano de Antoni Bolinches y Álex Rovira

0. INTRODUCCIÓN

Para entender el origen de la formación y cómo afrontar el camino que tienes por delante

Una charla introductoria entre Álex y Toni en la que te cuentan cómo está estructurado el programa y las fuentes de las que bebe todo el contenido.

#Capítulo I
FELICIDAD PERSONAL

La felicidad solo puedes proporcionártela tú mismo o misma. Por eso debes empezar respondiéndote a preguntas como: ¿Qué significa, para ti, ser feliz?

1. LA FELICIDAD PERSONAL Y LA REALIZACIÓN PERSONAL

Entiende cómo funciona la relación directa entre tu sentimiento de realización y tu felicidad

En este seminario entenderás cómo y por qué la felicidad surge del proceso de realizarse a uno mismo, de vivir en coherencia con quien uno es y de aprender de los errores.

Algo que, como si fuera un círculo virtuoso que crece más y más, también conlleva a una mayor realización personal.

2. LA FELICIDAD PERSONAL Y EL AMOR ARMÓNICO

Descubre el concepto de amor armónico y cómo influye en tu bienestar

Un concepto clave que juega su papel principal en el desarrollo personal, la superación de los desafíos, la ruptura de la rutina y la creación de una auténtica felicidad personal basada en la autoaceptación y la autenticidad.

En otras palabras, "por amor puedes volverte loco, pero con amor te puedes curar".

#Capítulo II
TEORÍA DE LA SEGURIDAD PERSONAL

Descubre el origen de tus puntos fuertes, tus inseguridades y cómo trabajarlas desde la aceptación

3. LA AUTOESTIMA

La autoestima de la que habla todo el mundo es la seguridad personal. Entonces… ¿Qué es la autoestima?

En este seminario conocerás cuál es la verdadera autoestima; en qué se basa y qué situaciones o comportamientos pueden afectarle de manera negativa.

4. LA AUTOIMAGEN

Cómo influye el “cómo te ves” a tu seguridad personal

Otra gran fuente de inseguridades que solo pueden ser superadas si entiendes dónde nacen y cómo influyen en tu manera de actuar o enfrentarte a la vida.

5. EL AUTOCONCEPTO

Cómo influye el "cómo te percibes" a tu seguridad personal

Descubre qué es el autoconcepto y qué lo define para entender las posibles fuentes de inseguridad que te acaban boicoteando y creando dificultades.

6. LA COMPETENCIA SEXUAL

La realidad sobre la influencia del sexo en la seguridad personal.

Un concepto que pocos incluyen o se atreven a hablar, pero que influye mucho más de lo que parece durante gran parte de nuestra vida.

#Capítulo III
TUS 4 PODERES

Las capacidades para mejorar tu relación contigo misma o mismo

7. LOS 4 PODERES

Descubre cómo te ayudan a alcanzar una felicidad práctica y real

La idea clave para una felicidad madura está en conseguir que “lo que te propongas en tu vida, coincida con lo que eres capaz de hacer y lograr”.

Son estos 4 poderes los que te ayudan a conseguirlo.

8. LA INTELIGENCIA CONSTRUCTIVA Y LA ACTITUD POSITIVA

Dos poderes que debes hacer crecer cuanto antes

La inteligencia es un arma de doble filo. Debes aprender a ponerla al servicio de tu felicidad y aprendizaje, no del sufrimiento y castigo.

Lo mismo ocurre con tu actitud, no es lo mismo afrontar la vida de una manera positiva y proactiva que negativa y reactiva.

9. LA VOLUNTAD REFORZADA

Consigue la fuerza de voluntad necesaria para esos malos momentos

Querer no es sinónimo de poder. Por eso, muchas veces, la fuerza de voluntad resulta estéril.

Aquí es donde entra la habilidad de alinear el querer con el poder para sacar un rendimiento positivo de los malos momentos o la fuerza para implementar mejoras en tu vida diaria.

10. LA BONDAD BUENA

Adquiere la asertividad necesaria y marca tus límites

Ser buena persona no tiene nada que ver con decir que sí a todo o dejarse pisotear. Es más, seguir ese camino es una manera directa de vivir la vida que otros crearon para ti y que no te hace feliz.

Bondad, por supuesto, pero con sentido.

#Capítulo IV
EL CAMBIO PSICOLÓGICO

Pautas y consejos que te ayudarán a ser capaz de transformar malos momentos en aprendizajes útiles para crear y disfrutar más de los buenos

11. GUÍA PARA MEJORARSE A UNO MISMO

Cómo mostrar siempre lo mejor de ti

Un seminario muy práctico en el que encontrarás ciertas herramientas de autoconocimiento y autoaprendizaje para trabajar tus inseguridades, aprender de los errores, aumentar tu autoestima, etc.

En definitiva, una guía para poner en práctica todo lo aprendido anteriormente.

12. LA ACEPTACIÓN SUPERADORA

Para aprender a superar malos momentos

Es una de las herramientas más útiles ya que resulta imposible aprender de algo que no aceptas y, a su vez, es imposible superar algo que niegas.

En otras palabras. Aprender a aceptar es el primer paso para superar los momentos difíciles y aprender de ellos.

13. EL DIÁLOGO INTERIOR

Entiende mejor por qué tomas ciertas decisiones o adoptas ciertas actitudes ante las dificultades.

Otra herramienta indispensable para tu autoterapia vital.

En cuanto la conozcas, empezarás a encontrar soluciones a situaciones o comportamientos propios que te incomodan o te traen problemas.

14. LAS CONDUCTAS DE AUTOAFIRMACIÓN

Desarróllalas para aprender a reconocer lo que haces bien y premiarte como mereces

Son aquellas acciones y pensamientos que nos permiten reconocer y valorar nuestras propias capacidades, superar nuestros conflictos personales y mejorar nuestra autoestima.

Son, por tanto, herramientas de autoanálisis y autosuperación muy útiles para la autoterapia.

15. LAS DECISIONES CRUCIALES

Para aprender a tomar decisiones en los momentos más duros.

Las decisiones que tomas se ven influenciadas por tus miedos e inseguridades.

Sin embargo, en cuanto cambias tu manera de enfrentarte a ellas sabiendo que, aunque no salga como esperabas, siempre puedes obtener algo bueno de ello… decides de manera mucho más sabia.

16. EL BALANCE EXISTENCIAL

Cómo aprender del sufrimiento pasado para crear tu disfrute futuro

Desde aquí nace aquello de “los buenos momentos en la vida están para ser disfrutados… y los malos momentos para aprender”.

A lo largo de tu vida vas a sufrir, la clave está en si lo aprovechas para crecer y apuntar a lo que te haga feliz o permites que te hunda.

17. LOS MECANISMOS DE DEFENSA INTRAPSÍQUICOS

Aprende a usar estos mecanismos a tu favor

Del mismo modo que pueden servir para levantar una barrera ante una amenaza, también pueden servirte como ayuda para facilitar tu crecimiento y desarrollo personal.

Conoce cuáles son y cómo usarlos para aprender y transformarte.

18. LOS MECANISMOS DE DEFENSA SOCIALES

Usa estos mecanismos para generar Buenas Relaciones

Al igual que ocurre con los mecanismos intrapsíquicos, bien aprovechados te ayudan a crear y desarrollar relaciones productivas mientras que evitas y reduces las relaciones tóxicas.

Es más, te ayudarán a identificar esas relaciones de las que debes aprender y dejar ir porque ya no te aportan nada.

19. DECÁLOGO PARA LA SUPERACIÓN PERSONAL

Llévate las ideas principales resumidas para consultarlas cuando lo necesites

En este seminario obtendrás los “10 mandamientos” para tu superación y autorrealización personal.

20. CONCLUSIONES Y SÍNTESIS

Para ordenar todo lo aprendido y preparar los siguientes pasos

Como en cada formación de la Escuela Humanista, no acabas el programa y “te olvidas”.

Aquí tendrás una serie de consejos, pautas y recomendaciones por parte de Antoni para seguir adelante con lo aprendido y convertirte en tu propio terapeuta para el día a día.

SOPORTE Y CONTENIDO ADICIONAL

10 Sesiones en directo con Antoni Bolinches y Álex Rovira

Para responder dudas o profundizar en ciertos aspectos del contenido

Apuntes de Antoni Bolinches sobre felicidad personal

Anotaciones del creador de la teoría de felicidad personal

Los apuntes sobre los que él mismo trabajó cuando desarrolló la teoría.

Una pieza de “coleccionismo” que te ayudará a profundizar en el porqué de la teoría y cómo aplicarla en tu vida diaria.

Glosario con los conceptos básicos de la Terapia Vital

Para que entiendas y asimiles todos los conceptos con facilidad

Ideal para tenerlo al lado mientras sigues las lecciones o tomando apuntes.

Sesión extra

Introducción a la aplicación de la Terapia Vital para profesionales de la salud mental

Una sesión adicional pensada para aquellas personas que quieran ir más allá.

Si eres profesional de la salud mental, terapeuta, coach, etc., esta sesión será un gran regalo por parte de alguien que lleva años aplicando esta metodología con sus pacientes.

El gran introductor de la psicología humanista en España

Psicólogo clínico, terapeuta de pareja, escritor, conferenciante, formador y especialista en el tratamiento de conflictos de pareja, problemas de autoestima e inseguridad personal

Puedes que lo conozcas por alguno de sus libros como El Cambio Psicológico, La Felicidad Personal, El Arte de Enamorar, Sexo Sabio, Amor al Segundo Intento, Los Colores de la Vida, Peter Pan Puede Crecer, Tú y Yo Somos Seis, El Secreto de la Autoestima, El Nuevo Arte de Enamorar, El Síndrome de las Supermujeres, Tus 4 Poderes o 1000 Citas que Invitan a Pensar.

Reconocido en el ámbito clínico por sus aportaciones a la Psicología y a la Psicoterapia a través de diversas teorías, como:

  • Teoría de la felicidad.
  • Teoría de la seguridad personal.
  • Teoría de la madurez personal.
  • Teoría sobre el origen del síndrome de Peter Pan.
  • Programa para el tratamiento de la inseguridad y la inmadurez personal.
  • Tipificación y tratamiento de síndrome de las Supermujeres.
  • Actualización y programa de tratamiento para el Síndrome de Peter Pan.
  • Programa para el tratamiento de la Inhibición del Deseo Sexual.

Su aportación fundamental es el método Terapia Vital, ahora disponible en la Escuela Humanista.

Un sistema creado y probado a lo largo de sus más de 40 años de experiencia como terapeuta y que te permite alcanzar tu bienestar personal mediante herramientas que potencian tu autodesarrollo día a día.

Con Terapia Vital aprendes a superar tus problemas de autoestima e inseguridad personal y comienzas a llevar bien los malos momentos y disfrutar más de los buenos en un proceso continuo y perdurable de autoconocimiento y crecimiento personal.

Todo ello explicado con el estilo sencillo, directo y ameno que caracteriza a Antoni Bolinches para que consigas mejorar tu autoestima y alcanzar, por fin, tu felicidad madura.

CON LA GARANTÍA DE LA ESCUELA HUMANISTA

Ante la pregunta:

«¿Y si Terapia Vital no es lo que necesito?»

>> Tenemos una respuesta del propio Álex Rovira.

Este es un programa muy especial dentro de la Escuela Humanista, porque no lo he creado, sino que lo he vivido: es el método que Antoni Bolinches me enseñó cuando necesité su ayuda y que sigo practicando hoy en día.

Por eso estoy convencido de que te puede proporcionar los conocimientos y herramientas necesarias para que sepas afrontar la vida en clave de felicidad y confianza a partir de ahora.

No obstante, como con cualquier formación online de la Escuela Humanista, si en los primeros 15 días crees que tu inversión en Terapia Vital no te resulta de utilidad, te devolvemos tu dinero.

En esas 2 semanas tienes acceso a las lecciones iniciales del programa y a la primera sesión en directo de resolución de dudas. Un amplio contenido para comprobar si las herramientas proporcionadas te ayudan a avanzar en tu proceso de autoayuda y crecimiento.

Si no lo hace, si no notas un avance en tu modo de encarar la vida, pide la devolución y tan solo te preguntaremos por qué para aprender, mejorar y entenderte.

Es un riesgo que asumimos con el firme propósito de que confíes en nosotros tanto como nosotros confiamos en este método, él como creador y yo como “practicante”.

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Preguntas frecuentes

El funcionamiento es sencillo. Una vez finalizada la compra, recibirás un email de la plataforma Hotmart que confirma tu compra, pero los contenidos vas a poder verlos en la plataforma propia de la Escuela Humanista.

Por eso vas a recibir un segundo email con tus claves e instrucciones de acceso a la Escuela y a la sesión introductoria del 18 de julio.

A partir de esa fecha, cuando accedas tendrás disponibles los primeros contenidos del programa y se irán abriendo nuevos bloques cada semana para que avances poco a poco y puedas hacer los ejercicios propuestos.

Este contenido consta de vídeos que podrás ver a cualquier hora del día y hojas de trabajo para ampliar el contenido y realizar ejercicios sobre el mismo.

Todo el contenido está grabado para que puedas verlo cuando quieras.

El horario de las sesiones en directo lo podrás consultar dentro de la plataforma.

El programa tiene una duración de 3 meses, pero tienes acceso al contenido para siempre.

Esto quiere decir que, como mínimo, necesitas ese tiempo para acceder a todos los contenidos, pero no hay problema si necesitas más, porque podrás verlo siempre que desees.

Eso sí, si lo haces al ritmo marcado en el calendario podrás sacar todo el partido a las sesiones en directo de resolución de dudas con Antoni Bolinches y Álex Rovira.

Por supuesto.

Esta metodología está diseñada para ir avanzando en el proceso de autoayuda desde los conceptos más esenciales y va avanzando con un contenido claro, lleno de ejemplos y explicaciones sencillas para que el aprendizaje sea fluido, cómodo, ameno y, por supuesto, productivo.

Este es un programa de autoayuda basado en las 4 ideas-fuerza del método Terapia Vital: la felicidad personal, la autoestima, los 4 poderes y el cambio psicológico. 

El objetivo es que cada persona pueda hacer uso de las principales herramientas e ideas-fuerza de la Terapia Vital, el método terapéutico desarrollado por Antoni Bolinches en 2004 y así puedas convertirte en tu propia maestra o maestro y superar las distintas circunstancias que puedas encontrarte a lo largo de tu vida y que te dificultan el alcance de tu felicidad.

En definitiva, es una herramienta que te permite tener los conocimientos y herramientas adecuadas para afrontar el día a día, pero no sustituye a la terapia profesional en los casos en que pueda ser necesaria.

Este no es un curso de Terapia Vital para terapeutas, sino un programa de autoayuda. Por tanto, no es una certificación profesional sobre el método.

Elijas la forma de pago que elijas, recibirás lo mismo.

Puedes elegir entre pago único o aplazado en 3 cuotas (renovables cada 30 días).

En ambos casos los permisos de acceso a la plataforma de la Escuela Humanista y a los contenidos de Terapia Vital son los mismos.

La única diferencia es que tú puedas elegir la opción de pago que mejor se adapte a tu situación actual.

Si eliges el pago en 3 plazos y por cualquier motivo no llegas a cubrir una de las cuotas, el acceso al programa queda pausado hasta que se solucione.

Si tienes algún problema con el pago o la forma de pago, te recomiendo solventarlo antes de la fecha de cobro enviando un email al equipo de soporte en [email protected].

  • El proceso es sencillo.

     

Tienes 15 días desde el momento de compra para comprobar si Terapia Vital te resulta útil y sabes gestionar tus miedos e inseguridades mejor que antes o no.
Si lo sientes así, solo tienes que solicitar la devolución dentro del plazo de garantía, poniéndote en contacto con el equipo de soporte.

  • Tendrás un certificado al finalizar todas las lecciones de contenido.

    Pero el mayor título que vas a obtener es la satisfacción de haber avanzado hacia tu felicidad, mejorando tu autoestima y afrontando la realidad desde una perspectiva positiva a pesar de los azares de la vida.

    IMPORTANTE: Este certificado no te habilita como terapeuta ni tiene validez a nivel profesional ya que el contenido del método está pensado para la autoayuda y no para tratar a pacientes o personas de tu entorno cercano.


No hay mayor certificado que tu propia felicidad.

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